PROPOSITI DI BENESSERE E SERENITÀ PER IL NUOVO ANNO

Donne e priorità 2025: realizzazione personale, calma rigenerante & equilibrio interiore

Il primo mese del nuovo anno porta con sé idee, promesse personali, progetti speciali da mettere a frutto.

Tutte coltivano segretamente immaginarie to-do-list di obiettivi, buoni propositi concretizzabili e ricchi di entusiasmo fattivo. Visionboards da portare a compimento, sogni precisi che possano tramutarsi in realtà perché alimentati da tenacia, costanza e voglia continuativa di impegnarsi!

È una fuga costante contro il tempo, ciascuna ogni giorno tenta di barcamenarsi tra lavoro e privato, ma proprio la sfera più sensibile legata a mente e cuore necessita che s’impari sempre più a ritagliare ore per se stesse, spazi di pausa, rigenerazione e respiro in cui sentirsi bene, serene e in equilibrio.

A gennaio, le agende titolate 2025 svelano priorità al femminile tutte da vivere con intensità: mini work out mattinieri, journaling emozionali, prove per avviare corsi interessanti e mai sperimentati come teatro, yoga, meditazione, laboratori di cucina per appassionate, workshop di pittura, scrittura creativa o decorazioni su ceramica, balli latinoamericani, trekking avventuriero, retreat nella natura e via ad infinitum. Nelle varie città le iniziative sono davvero plurime, sarà sufficiente informarsi a fondo e capire dove orientare gusti e personali inclinazioni. Reperire orari e combinazioni di giorni è poi fondamentale per incastrare in modo giusto appuntamenti e percorsi intrapresi.

Eh già, in fondo il punto cruciale è essere consapevoli di mirare con serietà a quel determinato obiettivo assunto: no alle diete restrittive, no ai sensi di colpa, no alle mission impossible!

Piuttosto, armate di buon senso e sincerità, è importante fare introspezione, porsi domande corrette, spingersi così verso soluzioni gioiose, tollerabili con semplicità e senza affanni.

Annotare le scelte su un foglio di carta, letteralmente nero su bianco, può aiutare a delineare una scala di preferenze, in modo da scongiurare fallimenti e “false partenze”. La psicologia invita a chiedersi quali lezioni potrebbero rivelarsi utili, il piacere che ne deriverà, il rischio possibile o meno di assentarsi e procrastinare. Bisogna mettersi in gioco con energia e con spirito attivo, ricercando esperienze belle e coinvolgenti adatte a sé, forse unico e insostituibile segreto per non scoraggiarsi!

Seguendo step accessibili e graduali, la passione aumenta poco a poco, regalando attimi di autostima e autodisciplina degni di “piccole ma piene felicità”: ad esempio, passeggiate di risveglio a passo svelto per venti minuti, divertenti sessioni di padel con la migliore amica per quarantacinque minuti, poledance bisettimanali, lezioni one-to-one di tessuti aerei, cerchio, equitazione secondo il timing migliore, senza strafare.

E infine RIDERE, sicuramente. Tanto, spesso, avendo cura di eliminare le cattive abitudini e ricordarsi per l’anno in corso che la risata allevia gli sconforti, infonde buonumore e soprattutto allontana lo stress, soprattutto se condivisa in gruppo con altre Lizalù Lovers! I sorrisi possiedono centinaia di benefici, migliorano la circolazione sanguigna, rafforzano il sistema immunitario, rilasciano endorfine positivissime e di total relax.

Insomma, è più che doveroso appuntare subito i propositi per i prossimi dodici mesi, dettagliandoli delle vere promesse da mantenere e, mano a mano, dei risultatati ottenuti…

Sfogliare il diario a dicembre 2025 non solo sarà meraviglioso, ma ancor più trasformativo e super gratificante!